一、 選擇好學(xué)習(xí)環(huán)境,首先要讓自己靜下來, 選擇一個安靜的環(huán)境。
二、培養(yǎng)自己學(xué)習(xí)的興趣,興趣是最好的老師多讀多看多寫..
三、多多鼓勵自己,學(xué)會一道題,記住幾個公式,都要有成功感..這樣才讓自己有興趣.最開心的時候用來說自己最頭痛的東西...
四、合理 安排好時間了.. 學(xué)會調(diào)節(jié)和利用自己的生物鐘，事半功倍
五、多多注意休息,一定首先要保證休息時間 ，不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)..有空多來點運動,比如說打籃球\羽毛球等,跑步\散步也都好,讓自己身體好,同時也可以提高學(xué)習(xí)效率..
高考要來了，如何調(diào)整狀態(tài)，如何減輕壓力。
標題：高考要來了，如何調(diào)整狀態(tài)，如何減輕壓力。 | 時間: 2012年08月13日 | 分類:心理
本文標題: 高考要來了，如何調(diào)整狀態(tài)，如何減輕壓力。 | Tags：高考心態(tài)調(diào)整
